Efterårssnue

Som så mange andre er jeg desværre blevet ramt af en rigtig kedelig efterårsforkølelse, dette på trods af at jeg sørger for at få min multivitaminpille hver dag og at jeg spiser mere end de anbefalede mængder frugt og grønt hver dag - what more is there to do?
Men nu har jeg i hvert fald sat ind overfor den ømme hals, for jeg går to vigtige weekends i møde!

- Jeg sørger for at tage c-vitamin tilskud hver morgen sammen med min vitaminpille.
- Samtidig drikker jeg en spsk echinaforce to gange om dagen. - Jeg laver mig en lækker ingefær-citrus te, som indeholder en god bid frisk ingefær skåret i små tern/revet og saften fra en lime el. en halv citron. Dette gives et opkog og drikkes så varmt man kan. Man kan også tilsætte honning, både for at søde drikken og fordi honning faktisk indeholder stoffer, som hjælper på halsen.
Drikken kan evt. blendes før at man drikker den el. man kan si ingefærden fra.

- og ikke at forglemme kamilleteen ;)